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Un quotidien bouleversé

La crise sanitaire que traverse la France depuis plusieurs semaines met à mal le moral des Français. La distance géographique de ce virus lors de son apparition en Chine instaurait une certaine distance. La Chine, ce n’est pas à côté. Puis il s’est mis à voyager à travers les mouvements des populations jusqu’à s’inviter chez nous. Il n’est plus seulement à la télé mais dans nos rues, nos hôpitaux.

Pour freiner la propagation du Covid-19, le gouvernement a imposé le confinement. Avec une actualité rythmée par les contagions, les morts, les règles de précaution, la politique, … notre quotidien s’en retrouve complètement bousculé et anxiogène. Nous devons faire preuve d’adaptation et nous réinventer : télé-travail, leçons aux enfants, … Fini le métro, boulot, dodo!

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Comment être au top de sa forme ? Alors que le stress touche près d’un Français sur deux, que tous les organismes de santé tirent la sonnette d’alarme concernant la surconsommation de médicaments (antibiotiques ou antidouleurs notamment), que le nombre d’heures de sommeil continue de baisser (source)… il est grand temps de reprendre sa santé en main !

Le 25 mai prochain, la première édition du Parcours Bien-Être est une invitation à rencontrer les acteurs majeurs du bien-être de la périphérie Est d’Angers à travers 3 pôles fondamentaux : la santé, la nutrition et la forme. Lire la suite

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Soirée Bien être au centre aquatique AquaVita à Angers

AquaVita, piscine d’Angers, consacre une soirée spéciale au bien être. Le 7 mars 2019 sera l’occasion de découvrir différentes techniques de relaxation dans une ambiance inspirant le calme et la sérénité.

Au programme : des modelages, de la réflexologie plantaire, de l’hypnose et de la sophrologie en groupe animée par Anthony Heurtin sophrologue du cabinet Oscilance.

Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.

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Un état de stress au travail se produit lorsqu’on estime ne pas avoir les capacités nécessaires pour répondre aux exigences habituelles ou exceptionnelles de la vie professionnelle.

En France, le stress touche près d’un salarié sur deux et les professionnels du secteur social et médico-social sont particulièrement vulnérables à cause de la forte implication humaine de leurs métiers.

La gestion du stress est donc devenue un enjeu majeur pour les entreprises. Lire la suite

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Pharéo, centre aquatique de Beaufort en Vallée, vous invite à venir vous relaxer à l’occasion de sa soirée Zen.

Le vendredi 16 novembre 2018 sera l’occasion de vous consacrer du temps pour vous occuper de vous. Plusieurs disciplines seront présentes dont la sophrologie.

Vous pourrez découvrir la sophrologie en groupe, sur terre ou dans l’eau! Anthony Heurtin, sophrologue de la maison médicale de Brain sur l’Authion à Loire Authion, animera les séances afin de vous détendre et de trouver en vous le moyen de vous apaiser pour mieux chasser le stress.

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La Baleine Bleue, piscine de Saint Barthélémy d’Anjou, organise sa soirée annuelle consacrée au bien être. Elle vous invite à faire une pause dans votre emploi du temps et à vous relaxer le 23 novembre 2018. Lumière tamisée, musique douce, eau des bassins à 30 degrés… Profitez de divers soins grâce aux spécialistes de la relaxation et du bien-être présents aux bords des bassins :

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Journée Mondiale du Bien Etre

Vendredi 22 Juin 2018

La 3ème année de la Journée Mondiale du Bien Etre (The Global Wellness Day) s’est déroulée le samedi 9 Juin 2018.

Crée en 2012 par Belgin Aksoy, Directrice de création du groupe Richmond International, cette journée a pour but de promouvoir chaque 2ème samedi du mois de juin, les activités qui favorisent notre Santé, notre Vitalité et notre Sérénité. Lire la suite

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Manque de moyens, tension sur les effectifs, absence de reconnaissance, surcharge de travail, négation de leur engagement, confrontation à la souffrance… Il y a quelques jours, les aides-soignantes des EHPAD étaient dans les rues pour manifester leur colère et leur mal-être.

En France, le stress touche près d’un salarié sur deux et les professionnels du secteur social et médico-social sont particulièrement touchés, qui plus est par un stress spécifique, généré par la forte implication humaine de leurs métiers côtoyant la souffrance, la détresse et la mort. Lire la suite

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Soirée Bien être au centre aquatique AquaVita à Angers

AquaVita, piscine d’Angers, consacre une soirée spéciale au bien être. Le 22 février 2018 sera l’occasion de découvrir différentes techniques de relaxation dans une ambiance inspirant le calme et la sérénité.

Au programme : des modelages, de la réflexologie plantaire, de l’hypnose et de la sophrologie en groupe animé par Anthony Heurtin sophrologue du cabinet Oscilance.

Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.
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Blues d’après-vacances, stress de la rentrée… Le retour au travail après les congés d’été est parfois difficile. Comment se libérer de ce stress? Comment conserver le bénéfice du repos des vacances?
Voici les thèmes que j’aborderai lors de l’atelier sophrologie à la Jardinerie Juignet à Brain sur l’Authion, près d’Angers. Lire la suite