La sophrologie, pour apprendre tranquillement dans les écoles d’Angers

Comme pour les adultes, les enfants et les adolescents peuvent être soumis à des pressions liées à leurs charges d’apprentissages et à leurs activités. Il survient alors des troubles de la mémoire et de la concentration.

La sophrologie aborde la proprioception qui permet aux enfants et adolescents de découvrir leur corps pour mieux se débarrasser de leur tensions et canaliser leur énergie. Ainsi ils retrouvent la pleine possession de leurs moyens.

Pour les plus grands, la sophrologie permet de se préparer mentalement aux examens pour aborder ces épreuves sereinement tout en ayant la pleine capacité de ses moyens.

Prestations

Qu’apporte la sophrologie à l’école?

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Pour les enfants

découvrir leur corps
être à l’écoute de ses sensations
gérer leurs émotions comme la colère
se canaliser
gérer son stress
dormir sereinement

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Pour les adolescents

s’approprier ce nouveau corps
développer ses capacités comme la concentration
renforcer ses motivations
se préparer mentalement à un examen
avoir confiance en soi
apprendre à se détendre

Modalités

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Pour le corps enseignant

Enseigner demande une disponibilité physique et émotionnelle permanente. Ce don de soi est difficile à maintenir. Le stress fait parti de votre quotidien avec des désagréments qui impactent votre qualité de travail ainsi que votre plaisir d’enseigner.

Pratiquer la sophrologie permet de :