Qu’est ce que la Sophrologie ?

Une réponse à vos besoins

La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxations permettant d’améliorer votre bien être et de développer votre potentiel.

Accessible à tous

Cette technique est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive. Ces ressources sont présentes en chacun de nous.

Des solutions présentent en vous

Elle vous permet d’atteindre votre objectif en redécouvrant votre potentiel.

Être Libre

En tant que thérapie courte, la sophrologie donne rapidement accès à l’autonomie en vous laissant des outils personnalisés réutilisables à volonté.

Comment se déroule une séance ?

L’accueil
Au cours de la première séance, votre objectif thérapeutique est défini avec l’aide de votre sophrologue.
En cours d’accompagnement, vous lui faites part des effets et des ressentis depuis la séance précédente.
La pratique
– Enchaînement du 1er type d’exercices afin de vous détendre et de renforcer votre concentration. C’est une réponse directe aux diverses tensions.
– Enchaînement avec le 2ème type d’exercice qui aura une portée thérapeutique en vous proposant des visualisations d’images positives. La vocation de cet exercice est d’atteindre vos différentes ressources dans un état proche de celui du sommeil.
L’échange
Vous exprimez librement vos ressentis et votre vécu durant la séance.
L’ensemble de ces exercices vous permet de prendre conscience des solutions présentes en vous. Ainsi vous pouvez engager votre transformation.
L’entraînement
Vous sélectionnez les exercices à pratiquer pour la séance suivante.

A propos

Anthony Heurtin – Sophrologue – Sophrologie Angers

Issu du secteur paramédical
Sophrologue certifié RNCP
répertoire national des certifications professionnelles
Descriptif de la certification : www.rncp.cncp.gouv.fr/
Niveau de qualification reconnu par l’État
Diplomé de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris
52 rue René Boulanger, 75010 Paris – http://www.sophrologie-formation.fr/
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
5 rue Taylor 75010 Paris – www.chambre-syndicale-sophrologie.fr
Consultant en Bilan de compétences
Cabinet Archi Med
355 avenue du Général Patton, 49000 Angers

Anthony Heurtin sophrologue diplomé certifié RNCP Oscilance Sophrologie Groupe détente relaxation technique yoga méditation stress angoisse burn out peurs phobie angers tarif-coach

Les spécificités de votre Sophrologue

Accueil bienveillant, sans jugement et dans la confidentialité
Soumis au secret professionnel
Rôle d’accompagnant transmettant des outils thérapeutiques réutilisables
Il est délivré pour chaque séance une fiche récapitulant les exercices sélectionnés au format pdf et l’enregistrement de la relaxation au format audio (MP3)
Sa particularité : vous proposer un protocole personnalisé en adéquation avec votre demande
Parcours d’accompagnement clairement établi
Chaque séance comporte une intention permettant d’atteindre l’objectif fixé
La sophrologie ne se soustrait pas à un avis et à un traitement médical
L’accompagnement est complémentaire
Pratique adaptée aux capacités physiques et cognitives de la personne
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Anthony Heurtin s’engage à respecter le code déontologique de la profession de Sophrologue