La manifestation du stress au travail résulte de la sensation d’un déséquilibre entre la charge de travail demandée et les ressources nécessaires pour y répondre.
Lorsque le stress devient omniprésent, il est alors néfaste pour la santé du salarié et certains signes apparaissent : trouble du sommeil, perte de confiance en soi, irritabilité, difficulté de concentration, douleurs récurrentes.
Le fonctionnement de l’entreprise s’en retrouve également affecté : turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation.
Bien être au travail
La sophrologie permet de :
Quelque soit sa place dans l’entreprise
La sophrologie et le syndrome d’épuisement professionnel
La compétitivité des entreprises soumet les dirigeants à toujours plus de charges de travail, de stress.
La sophrologie est un levier permettant d’évacuer les tensions physiques et psychologiques. C’est également un outil qui permet de stimuler sa créativité et de s’adapter aux changements.
Une réponse immédiate pour éviter de s’effondrer
Profiter d’une pause détente
Pour contribuer au bien être du salarié, la sophrologie aide à lutter contre le stress et les troubles musculo-squelettiques.
Après une séance de relaxation (pendant la pause déjeuner par exemple) le salarié retourne apaisé à son poste de travail. Cette initiative qui lui ait proposé est alors vécu comme une véritable marque d’attention.
Chaque séance de groupe dure 45 minutes. Pendant sa pause le salarié se consacre du temps pour se libérer des tensions physiques et mentales.
Un moment pour soi, pour se ressourcer
Retrouver son dynamisme grâce à de la micro sieste
Favoriser une récupération rapide et durable pour le reste de la journée fait parti des outils de la sophrologie. Elle contribue également à retrouver un sommeil réparateur.
20 minutes de relaxation ≈ 2 heures de sommeil
Prévenir des risques psycho sociaux
J’accompagne les entreprises dans la prévention des risques psychosociaux en intervenant sur les causes du stress ainsi que sur ses symptômes. Elle apaise immédiatement les tensions personnelles (physiques et psychologiques) pour permettre de travailler ensemble sereinement.
Les séances individuelles répondent à un besoin précis.
L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme du collaborateur.
En groupe les séances permettent de profiter de la synergie et du partage de l’équipe.
L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme du groupe.
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Andard-À-la-résidence-Iaso-les-soignants-soignés.png 549 1259 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2019-05-01 15:25:052019-05-01 15:37:19A la résidence IASO d’Andard, les soignants soignés
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Vibration-radio-sophrologie-entreprise-angers-qualite-vie-travail-stress-sophrologue-anthony-heurtin.jpg 780 1283 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2019-04-19 10:59:532019-04-19 10:59:58La sophrologie dans les entreprises angevines pour lutter contre le stress
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2019/04/IASO-sophrologie-travail-ehpad-sante-angers-residence-salaries-equipes-stress-qvt.jpg 1237 1275 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2019-04-14 08:41:022019-04-16 08:35:41La sophrologie garde la santé au travail près d’Angers
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2019/02/IASO-Andard-colisee-ehpad-sophrologie-personnel-soignants-ash-amp-sante-travail-angers.jpg 485 815 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2019-02-13 16:05:112019-03-21 17:58:53Mieux vivre pour mieux travailler : le sophrologue Anthony Heurtin accompagne l’IASO Andard
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2018/07/Couverture-Santé-Naturelle-Magazine-numero-64-article-stress-sophrologie-Angers-Anthony-Heurtin.png 1102 826 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2018-07-10 11:52:502019-01-25 14:49:59La sophrologie, outil de gestion du stress – Santé Naturelle Magazine
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2018/05/Usine-nouvelle-sophrologie-EDF-centrale-nucleaire-chinon-prevention-risques-qualite-vie-travail-Tours-Anthony-Heurtin.png 180 180 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2018-05-14 17:34:322019-04-16 08:42:12EDF s’initie à la sophrologie au CNPE de Chinon
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2018/03/Angers-Blog-directeur-social-Anthony-Heurtin-sophrologue-sophrologie-bien-etre-travail-aides-soignants-malade.jpg 906 1901 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2018-03-23 11:44:592019-01-25 14:50:02Les aides soignantes du SSIAD d’Angers accompagnées par un sophrologue
https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2018/03/Angers-interview-Anthony-Heurtin-sophrologue-sophrologie-bien-etre-travail.jpg 902 1903 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2018-03-08 14:49:402019-01-25 14:50:02Interview du sophrologue Anthony Heurtin sur la sophrologie comme nouvelle approche au service du bien être au travail
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https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Andard-À-la-résidence-Iaso-les-soignants-soignés.png 549 1259 Anthony Heurtin https://www.oscilance.fr/wp-content/uploads/2020/01/Oscilance-Sophrologie-Anthony-Heurtin-Sophrologue-Angers-49-Maine-Loire.png Anthony Heurtin2019-05-01 15:25:052019-05-01 15:37:19A la résidence IASO d’Andard, les soignants soignés
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