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La Sophrologie, pour améliorer la qualité de vie au travail des entreprises d’Angers

La manifestation du stress au travail résulte de la sensation d’un déséquilibre entre la charge de travail demandée et les ressources nécessaires pour y répondre.

Lorsque le stress devient omniprésent, il est alors néfaste pour la santé du salarié et certains signes apparaissent : trouble du sommeil, perte de confiance en soi, irritabilité, difficulté de concentration, douleurs récurrentes.

Le fonctionnement de l’entreprise s’en retrouve également affecté : turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation.

Prestations

Quels sont les objectifs de la sophrologie en entreprise?

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Bien être au travail

La sophrologie permet de :

  • gérer son stress, ses tensions physiques
  • se détacher de certaines situations conflictuelles, prendre du recul
  • renforcer l’estime de soi
  • avoir confiance en ses compétences
  • augmenter sa concentration
  • travailler en groupe
  • prendre la parole au sein d’une assemblée

Quelque soit sa place dans l’entreprise

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La sophrologie et le syndrome d’épuisement professionnel

La compétitivité des entreprises soumet les dirigeants à toujours plus de charges de travail, de stress.

La sophrologie est un levier permettant d’évacuer les tensions physiques et psychologiques. C’est également un outil qui permet de stimuler sa créativité et de s’adapter aux changements.

Une réponse immédiate pour éviter de s’effondrer

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Profiter d’une pause détente

Pour contribuer au bien être du salarié, la sophrologie aide à lutter contre le stress et les troubles musculo-squelettiques.

Après une séance de relaxation (pendant la pause déjeuner par exemple) le salarié retourne apaisé à son poste de travail. Cette initiative qui lui ait proposé est alors vécu comme une véritable marque d’attention.

Chaque séance de groupe dure 45 minutes. Pendant sa pause le salarié se consacre du temps pour se libérer des tensions physiques et mentales.

Un moment pour soi, pour se ressourcer

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Retrouver son dynamisme grâce à de la micro sieste

Favoriser une récupération rapide et durable pour le reste de la journée fait parti des outils de la sophrologie. Elle contribue également à retrouver un sommeil réparateur.

20 minutes de relaxation ≈ 2 heures de sommeil

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Prévenir des risques psycho sociaux

J’accompagne les entreprises dans la prévention des risques psychosociaux en intervenant sur les causes du stress ainsi que sur ses symptômes. Elle apaise immédiatement les tensions personnelles (physiques et psychologiques) pour permettre de travailler ensemble sereinement.

Modalités
Séances Individuelles

Les séances individuelles répondent à un besoin précis.

L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme du collaborateur.

Séances en groupe

En groupe les séances permettent de profiter de la synergie et du partage de l’équipe.

L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme du groupe.

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Interventions d’Oscilance Sophrologie en entreprise dans les Pays de la Loire

Andard-residence-iaso-ehpad-soignants-sophrologie-stress-travail-qualite-vie

A la résidence IASO d’Andard, les soignants soignés

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La sophrologie dans les entreprises angevines pour lutter contre le stress

Presse, Stress
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La sophrologie garde la santé au travail près d’Angers

Presse
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Mieux vivre pour mieux travailler : le sophrologue Anthony Heurtin accompagne l’IASO Andard

Agenda, Presse
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La sophrologie, outil de gestion du stress – Santé Naturelle Magazine

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Usine-nouvelle-sophrologie-EDF-centrale-nucleaire-chinon-prevention-risques-qualite-vie-travail-Tours-Anthony-Heurtin-Saint-Laurent

EDF s’initie à la sophrologie au CNPE de Chinon

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Les aides soignantes du SSIAD d’Angers accompagnées par un sophrologue

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Interview du sophrologue Anthony Heurtin sur la sophrologie comme nouvelle approche au service du bien être au travail

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CNPE de Chinon : Quand la sophrologie devient un outil de prévention des risques psychosociaux

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