Contrôler mes émotions avec la sophrologie à Angers
L’art exige la maîtrise d’un savoir, d’une technique. C’est aussi faire preuve de créativité, de poésie, d’originalité dans sa production, dans ses gestes.
Lorsque le trac fait son apparition l’artiste peut se trouver complètement désemparé. Des symptômes tels que les tremblements, les palpitations, la gorge serrée, les mains moites, la boule au ventre et les trous de mémoire viennent perturber la représentation laissant un goût amer.
Quels sont les bienfaits?
Pour les Musiciens
Pour les Comédiens
Pour les Danseurs
Pour la musique, le théâtre et la danse, la sophrologie permet de:
- se libérer des tensions physiques et émotionnelles
- maîtriser le mauvais stress
- retrouver la confiance en soi
- avoir confiance en ses capacités
- augmenter sa concentration
- se préparer au live, au studio, à des auditions
- développer sa créativité
- se reconnecter à ses sens
Les séances individuelles répondent à un besoin précis.
L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme de l’artiste.
La sophrologie en groupe permet de profiter de la synergie et du partage de la pratique collégiale.
L’accompagnement est personnalisé, évolutif et s’adapte au rythme du groupe.
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