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27 Octobre 2020 : une journée européenne de la dépression en résonance particulière avec la COVID19

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Préserver sa santé mentale, surtout dans le contexte de l’épidémie de la COVID19

Aujourd’hui c’est la journée européenne de la dépression. En ces temps de contraintes liées à la crise sanitaire de la COVID-19, il est d’autant plus important de considérer sa santé mentale comme le pilier qui permet à tout un chacun de traverser ces moments difficiles.

Quelle est la situation aujourd’hui?

Les publics les plus sensible sont ceux des 18/30 ans, d’être une femme, d’être parent d’enfant de moins de 16 ans, d’être en situation de précarité financière ou de travailler dans le secteur de la santé.

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La sophrologie pour préserver sa santé mentale

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La sophrologie, outil de prévention de la santé mentale

En 2020, selon l’OMS,  plus d’une personne sur cinq sera touchée par un trouble mental. En France, 4,3% de la population est atteinte de phobies, 12,3% d’anxiété et enfin 3,7% connaissent des troubles bipolaires.

La dépression, le plus connu des troubles mentaux, est traversée par près de 20% de la population. Elle peut amener à des actes désespérés comme des tentatives de suicides voir des suicides. Lire la suite

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Octobre Rose : la sophrologie en complément du traitement du cancer

Le retentissement de cette épreuve qu’est le cancer dans la conscience d’une femme est très différent d’une personne à l’autre. En effet, pour certaines ce n’est que la continuité de leur vie face à un défi qu’elles doivent surmonter. Pour d’autres, la vie s’écroulent. Lire la suite

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Du répit pour les aidants avec la pratique de la sophrologie

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Etre aidant est une fonction qui est souvent endossée par amour d’un être cher. C’est un investissement personnel à 100% voir même plus. Cette disponibilité  physique, mentale et émotionnelle occupe  tout l’existence de l’aidant jusqu’à parfois s’oublier.

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Alzheimer : accompagner les malades et les aidants

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A l’annonce du diagnostic, c’est toujours un choc pour le malade et son entourage. Il s’opère alors un changement de statut : la personne souffrante devient le malade et le conjoint, ou un membre de la famille, devient l’aidant. Cette nouvelle s’accompagne de son lot d’émotions telles que la colère, la tristesse, l’injustice et le désespoir. Lire la suite

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