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De la sophrologie au foyer logement d’Andard près d’Angers

Le village du Parc d’Andard a ouvert ses portes aux pratiques du bien être. Le but : faire découvrir les médecines douces dans le cadre d’un programme pour combattre le stress et enlever les tensions corporelles.

Anthony Heurtin a proposé une séance de sophrologie pour faire découvrir la discipline. Les participants ont pu se détendre en groupe à l’aide d’exercices respiratoires et d’ une relaxation mentale. L’engouement au cours de cette découverte a ouvert un accompagnement plus long de 2 mois. Avec pour objectif de maintenir leur vitalité au quotidien, les résidents d’Andard ont pris conscience de leurs capacités naturelles telles que la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive.

Car il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi.