La Baleine Bleue, piscine de Saint Barthélémy d’Anjou, organise sa soirée annuelle consacrée au bien être. Elle vous invite à faire une pause dans votre emploi du temps et à vous relaxer le 23 novembre 2018. Lumière tamisée, musique douce, eau des bassins à 30 degrés… Profitez de divers soins grâce aux spécialistes de la relaxation et du bien-être présents aux bords des bassins :
En 2020, selon l’OMS, plus d’une personne sur cinq sera touchée par un trouble mental. En France, 4,3% de la population est atteinte de phobies, 12,3% d’anxiété et enfin 3,7% connaissent des troubles bipolaires.
La dépression, le plus connu des troubles mentaux, est traversée par près de 20% de la population. Elle peut amener à des actes désespérés comme des tentatives de suicides voir des suicides. Lire la suite
Vendredi 22 Juin 2018
La 3ème année de la Journée Mondiale du Bien Etre (The Global Wellness Day) s’est déroulée le samedi 9 Juin 2018.
Crée en 2012 par Belgin Aksoy, Directrice de création du groupe Richmond International, cette journée a pour but de promouvoir chaque 2ème samedi du mois de juin, les activités qui favorisent notre Santé, notre Vitalité et notre Sérénité. Lire la suite
L’ESAB c’est 302 licenciés répartis en 29 équipes en compétition.
Aller au delà de ses limites, se dépasser sur le terrain! Les sportifs poussent au maximum leurs capacités physiques pour accéder à la victoire. Ce qui fait la différence : le mentale.
La sophrologie s’applique également au monde du sport avec la préparation mentale des sportifs. Ce qui fait la différence sur le terrain, au delà de l’aspect physique, c’est la force mentale. En maintenant la concentration, le sportif est plus à même de contrôler la fatigue et sera plus précis dans ses gestes. Lire la suite
Oscilance sophrologie est à l’honneur sur le site aide-soignant.com. Cet article évoque l’intervention d’Anthony Heurtin au sein du SSIAD de la Mutualité Française à l’Espace Picasso d’Angers. L’accompagnement permet aux aides soignantes de gérer leur stress dans leur quotidien professionnel exigeant.
Manque de moyens, tension sur les effectifs, absence de reconnaissance, surcharge de travail, négation de leur engagement, confrontation à la souffrance… Il y a quelques jours, les aides-soignantes des EHPAD étaient dans les rues pour manifester leur colère et leur mal-être.
En France, le stress touche près d’un salarié sur deux et les professionnels du secteur social et médico-social sont particulièrement touchés, qui plus est par un stress spécifique, généré par la forte implication humaine de leurs métiers côtoyant la souffrance, la détresse et la mort. Lire la suite
AquaVita, piscine d’Angers, consacre une soirée spéciale au bien être. Le 22 février 2018 sera l’occasion de découvrir différentes techniques de relaxation dans une ambiance inspirant le calme et la sérénité.
Au programme : des modelages, de la réflexologie plantaire, de l’hypnose et de la sophrologie en groupe animé par Anthony Heurtin sophrologue du cabinet Oscilance.
Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.
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La Baleine Bleue, piscine de Saint Barthélémy d’Anjou, consacre une soirée spéciale au bien être. Le 24 novembre 2017 sera l’occasion de découvrir différentes techniques de relaxation dans une ambiance inspirant le calme et la sérénité.
Au programme : massage bien être sur table et dus dos sur chaise, réflexologie plantaire thaïlandaise, Lam Son, du shiatsu et de la sophrologie collective animé par Anthony Heurtin sophrologue du cabinet Oscilance.
Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.
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Vous aimez l’eau, vous aimez vous détendre! Alors venez participer à la soirée Zen du centre aquatique Pharéo à Beaufort en Vallée! C’est le vendredi 17 novembre 2017.
Découvrez la sophrologie! Anthony Heurtin, sophrologue diplômé et certifié, sera présent pour vous informer et pratiquer en séances de groupe. Relaxation musculaire, détente corporel et mentale pour déconnecter du quotidien et chasser le stress!
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Blues d’après-vacances, stress de la rentrée… Le retour au travail après les congés d’été est parfois difficile. Comment se libérer de ce stress? Comment conserver le bénéfice du repos des vacances?
Voici les thèmes que j’aborderai lors de l’atelier sophrologie à la Jardinerie Juignet à Brain sur l’Authion, près d’Angers. Lire la suite
